60+ med Redondobold
 
Mandage  kl. 15.00-15.50
Instruktør  Else Jensen
Sted Engdalskolen, drengesalen
Pris kr. 660,-












Vi starter altid med at varme kroppen godt igennem, dog uden løb og hop. Derefter gælder det den lille bold. Redondobolden er en effektiv træningsmakker, den udfordrer nemlig både muskler, balance og stabilitet. De fleste øvelser foregår liggende på måtten, hvor vi træner styrke og smidighed i de forskellige muskelgrupper. Selv kroppens svage og sløve muskler får vi med.
Der er en god og kammeratlig stemning på holdet, alle er meget velkomne.

Maks. 25 deltagere.

 
Brabrand IF - Gymnastik