Hatha Yoga                
 
Tirsdage  kl. 18.00-19.20
Instruktør  Lene Rasmussen
Sted Lokalcenter Brabrand, Voldbækvej 92
Pris kr. 800,-











Her praktiserer vi de klassiske fysiske yogastillinger (asanas) og træner derigennem balance, styrke og smidighed fra top til tå. Stillingerne skifter mellem blide og kraftfulde, statiske og dynamiske, stimulerende og afspændende. Alle kan være med, fordi øvelserne kan varieres og tilpasses, og du kan lave dem i dit eget tempo. Yoga er meget energigivende, har en positiv effekt på vores mentale sundhed og kan hjælpe os med bedre at håndtere stress. Hver yogatime består af fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og en liggende guidet afspænding.

Vi har måtter og andet yogaudstyr, men tag dit eget tæppe med! 

Maks. 20 deltagere.



 
Billederne herunder er taget under træningen tirsdag den 18. september 2018.
Brabrand IF - Gymnastik