Instruktør Helle Bergstrøm

Jeg er instruktør om onsdagen, hvor jeg underviser på Bootcamp og Power.

Jeg har siden 2003 undervist i forskellige former for aerobic lige fra step til bodytoning og zumba, men har på det seneste fokuseret meget på undervisningsmetoder, der understøtter en travl hverdag, hvor der er brug for at skabe størst mulig effekt på kortest mulige tid.

For mig er en god lektion træning hvor der er masser af energi, og man må gerne både kunne se og mærke, at man har trænet. Jeg vil derfor gøre alt for, at I får godt med sved på panden, godt brugte muskler – og ikke mindst smil på læben - efter min træning.

 
Brabrand IF - Gymnastik