Brabrand Idrætsforening

Ashtanga Vinyasa Yoga - starter 4. oktober


Tid

Tirsdage kl. 18:15 - 19:35

Sted

Drengesalen Sødalskolen

Periode

04-10-2022 - 25-04-2023

Pris

Kr. 775,-

Instruktør

Linda Nørgaard

Niveau: Begynder/Ashtanga I

Ashtanga Vinyasa Yoga er en dynamisk yogaform, hvor vi arbejder med primary seriens stillinger samtidig med at vi holder fokus på åndedræfttet (Ujjai breath), kropslåse (Bandhas) og fokuspunkter (Dristhi).  
Vi starter med en introduktion til stillingerne – og evt modifikationer - så alle kan være med, inden vi laver serien i et dynamisk flow, hvor vi får sved på panden og oplever over tid - ikke blot hvordan kroppen styrkes - men også at vi får en et større mentalt overskud med nærvær og ro. Timen afsluttes med åndedrætsøvelse og afspænding.


Medbring egen måtte.
Kalender
01-09-2022  
Sæsonstart
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Brabrand IF - Gymnastik