Brabrand Idrætsforening

Ashtanga Vinyasa Yoga - starter 4. oktober


Tid

Tirsdage kl. 18:15 - 19:35

Sted

Drengesalen Sødalskolen

Periode

04-10-2022 - 25-04-2023

Pris

Kr. 775,-

Instruktør

Linda Nørgaard

Niveau: Begynder/Ashtanga I

Ashtanga Vinyasa Yoga er en dynamisk yogaform, hvor vi arbejder med primary seriens stillinger samtidig med at vi holder fokus på åndedræfttet (Ujjai breath), kropslåse (Bandhas) og fokuspunkter (Dristhi).  
Vi starter med en introduktion til stillingerne – og evt modifikationer - så alle kan være med, inden vi laver serien i et dynamisk flow, hvor vi får sved på panden og oplever over tid - ikke blot hvordan kroppen styrkes - men også at vi får en et større mentalt overskud med nærvær og ro. Timen afsluttes med åndedrætsøvelse og afspænding.


Medbring egen måtte.
Kalender
22-12-2022  
Juleferie
Fra og med torsdag den 22. december - til og med mandag den 2. januar. 
 
20-02-2023  
Generalforsamling
kl. 19 (spisning fra kl. 18)
22-04-2023  
Forårsopvisning
kl. 10 (tidspunktet kan godt flytte sig)
 
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Brabrand IF - Gymnastik