Brabrand Idrætsforening

Blid yoga

Mandage kl. 16:30 - 17:50 - Lokalcenter Brabrand
Holdet slutter 25. maj 2020
Kr. 850,-
Instruktør: Magnus Dirksen (fra mandag d. 6. januar 2020)


Blid Yoga er Hatha Yoga, der foregår i et roligt tempo, med bløde bevægelser og god tid til at mærke efter.
Udover, at øvelserne smidiggør og afbalancerer din krop, får du mulighed for at fordybe dig mentalt, træne nærvær og forøge kontakten til dig selv.
Vi laver også en del styrkende øvelser, men på en skånsom måde.
Om du så enten har nogle lettere fysiske skavanker, trænger til et pusterum eller bare vil forkæle dig selv med nogle langsomme, lækre bevægelser – er dette yogahold noget for dig.
Hver yogatime består typisk af en kort meditation, en række forskellige Asanas - fysiske stillinger, enkelte åndedrætsøvelser og en liggende guidet afspænding til sidst, der sørger for, at virkningen af øvelserne kan blive integreret.

Vi har måtter og andet yogaudstyr, men tag venligst dit eget tæppe med.

Maks. 18 deltagere.
 
Billederne herunder er taget under træningen tirsdag den 18. september 2018.
Kalender
28-03-2020  
Forårsopvisning
kl. 13.00 i Brabrandhallen
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Brabrand IF - Gymnastik