Brabrand Idrætsforening

Dynamisk yoga


Torsdage kl. 18:30 - 19:50 - Lokalcenter Brabrand
Kr. 850,-
Instruktør:     Janni Kikkenborg Rossel


Dynamisk yoga er en kombination af flere yogastilarter med lån fra ashtanga, hatha, yin og flow. Vi går i dybden med en række forskellige øvelser - asanas, så vi øver sikkerhed og mål med de enkelte. Herefter sættes de sammen i små flydende serier. Det øger kropsbevidstheden og nærværet. Det udfordrer fysikken og balancen og giver sved på panden.
Yoga er en over 5.000 år gammel motionsform for både krop og sind, hvor det først og fremmest handler om at være til stede i nuet. Yogaen har mange gavnlige effekter, som f.eks. øget koncentrationsevne, bedre blodomløb, forbedret forbrænding, styrket muskulatur, balance og smidighed.

Hver gang afslutter vi med afslapning,meditation.

Alle kan være med, fordi øvelserne kan tilpasse lige præcis det din krop kan være med til.

Maks. 20 deltagere.
 
Kalender
28-03-2020  
Forårsopvisning
kl. 13.00 i Brabrandhallen
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Brabrand IF - Gymnastik