Brabrand Idrætsforening

Dynamisk yoga


Torsdage kl. 18:30 - 19:50 - Lokalcenter Brabrand
Kr. 850,-
Instruktør:     Janni Kikkenborg Rossel


Dynamisk yoga er en kombination af flere yogastilarter med lån fra ashtanga, hatha, yin og flow. Vi går i dybden med en række forskellige øvelser - asanas, så vi øver sikkerhed og mål med de enkelte. Herefter sættes de sammen i små flydende serier. Det øger kropsbevidstheden og nærværet. Det udfordrer fysikken og balancen og giver sved på panden.
Yoga er en over 5.000 år gammel motionsform for både krop og sind, hvor det først og fremmest handler om at være til stede i nuet. Yogaen har mange gavnlige effekter, som f.eks. øget koncentrationsevne, bedre blodomløb, forbedret forbrænding, styrket muskulatur, balance og smidighed.

Hver gang afslutter vi med afslapning,meditation.

Alle kan være med, fordi øvelserne kan tilpasse lige præcis det din krop kan være med til.

Maks. 20 deltagere.
 
Kalender
21-10-2019  
Forenings- og Idrætsmærkeaften
Kl 19.30 i Brabrand Sognegård
18-11-2019  
Foredrag og debat med Lisbeth Lautrup
Kl. 19.00 på Gasværket
20-12-2019  
Juleferie
20. december - 5. januar
23-01-2020  
Foredrag og debat med Andreas Rasch-Christensen
Kl. 19.00 i Pejsestuen, Brabrandhallen
10-02-2020  
Vinterferie
10. - 16. februar
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Brabrand IF - Gymnastik