Brabrand Idrætsforening

Dynamisk yoga


Tid

Onsdage kl. 19.00 - 20.20

Sted

Kompasset, Engdalskolen

Periode

07-09-2022 - 26-04-2023

Pris

Kr. 850,-

Instruktør

Janni Kikkenborg Rossel


Dynamisk yoga er en kombination af flere yogastilarter med lån fra ashtanga, hatha, yin og flow. Vi går i dybden med en række forskellige øvelser - asanas, så vi øver sikkerhed og mål med de enkelte. Herefter sættes de sammen i små flydende serier. Det øger kropsbevidstheden og nærværet. Det udfordrer fysikken og balancen og giver sved på panden.
Yoga er en over 5.000 år gammel motionsform for både krop og sind, hvor det først og fremmest handler om at være til stede i nuet. Yogaen har mange gavnlige effekter, som f.eks. øget koncentrationsevne, bedre blodomløb, forbedret forbrænding, styrket muskulatur, balance og smidighed.

Hver gang afslutter vi med afslapning,meditation.

Alle kan være med, fordi øvelserne kan tilpasse lige præcis det din krop kan være med til.
 
Kalender
20-02-2023  
Generalforsamling
kl. 19 (spisning fra kl. 18)
22-04-2023  
Forårsopvisning
kl. 10 (tidspunktet kan godt flytte sig)
 
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Brabrand IF - Gymnastik