Brabrand Idrætsforening

Flow Yoga


Onsdage kl. 18:30 - 19:50 - Lokalcenter Brabrand
Kr. 850,-
Instruktør: Magnus Dirksen (starter onsdag d. 15. januar 2020)


I flow yoga, også kaldet vinyasa flow yoga, er fokus gennem flow at bevæge sig, trække vejret og mærke efter. I timerne vil vi bevæge os fra stilling til stilling i en sekvens af bevægelser og i takt med åndedrættet. Vi pauserer sekvenserne for at være i forskellige stillinger i varierende tidsrum, mens vi bevarer flowet ved hjælp af åndedrættets rytme. Hver time vil indeholde afspænding og nu og da små meditationer og åndedrætsøvelser.

På holdet vil du bl.a opleve, at vi arbejder med balance, styrke og smidighed. Måske smitter arbejdet på yogamåtten af på flere områder i dit liv.

Du er meget velkommen på holdet om end det er første gang du prøver yoga, eller du har erfaring med praksissen. Alle bevægelser og stillinger guides og kan tilpasses din krops behov.

Maks. 20 deltagere.

 
Kalender
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Brabrand IF - Gymnastik