Brabrand Idrætsforening

Gitte Holm


Instruktør

Styrke & kondition og SMART træning

 
Gymnastik har stor betydning for mig som instruktør, især når jeg oplever, at gymnasterne føler glæde ved gymnastikken og får gavn af den både på det fysiske og psykiske plan. God grundtræning gør dig stærkere, giver bedre balance og forebygger skader.

M/K Styrke & Kondition lægger især vægt på variation, dejlig musik, brug af kroppen på forskellige måder, forbedre din kropsbevidsthed, smidighed og udholdenhed. Pulsen skal i vejret, men der er nautrligvis plads til at tage hensyn til dårlige skuldre, rygge m.m.

Jeg er uddannet instruktør gennem DGI, og har haft forskellige typer hold siden 2003.
Kalender
28-03-2020  
Forårsopvisning
kl. 13.00 i Brabrandhallen
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Brabrand IF - Gymnastik