Brabrand Idrætsforening

HERREGODT


Tirsdage kl. 20:10 - 21:00 - Pigesalen Engdalskolen
Kr. 710,-
Instruktør: Svend Christensen


Målgruppe: drenge, fyre, mænd og herrer, som gerne vil yde deres bedste i forhold til den alder, de nu har.
Deltagerne garanteres mindst tre ting, måske fire:
Det bliver hårdt
Det bliver afvekslende
Der bliver ingen serier
- og forhåbentlig bliver det rigtig sjovt
Vi er inspireret af flere andre former for gymnastik, Tabata, Crossgym, TRX, mm. og anvender de bedste og mest velegnede øvelser fra disse forskellige træningsmetoder på en både udfordrende og inspirerende måde og gerne sådan, at programmet ændres - lidt eller meget - fra gang til gang. Vi hopper, klatrer, strækker, løber, skubber, hænger, trækker, slider og bakser. Vi laver masser af push-ups, sit-ups - og pin-ups ...ups Nå, nej. – så vi får rørt HELE kroppen, MEGET grundigt, med HØJ intensitet.

Træningen foregår på Engdalskolen i en af de gammeldags gymnastiksale med både ribber, bomme, ringe, tove og andre rekvisitter som vi meget gerne bruger til noget. Mød op og lad os få gang i sagerne – igen.
Ny vin på gamle flasker, ny gymnastik i gamle sale! Det bliver HERREGODT!.

Vi er selvfølgelig altid åbne for forslag fra deltagerne mht. øvelser og udfordringer. Lad os se, hvad vi kan finde ud af. Bare der bliver tons på, så musklerne knager og vinduerne dugger …!
Hørt på HERREGODT! i de seneste sæsoner:
- .... de hårdeste 50 minutter, jeg har oplevet
- .... hele weekenden var jeg øm i alle muskler - også dem, jeg ikke vidste, at jeg havde
- .... jer praler lidt over for naboen med, at jeg går til Navi Seals-træning
- .... jeg havde ALDRIG troet, at min mand ville komme til at gå til gymnastik (hustru til holddeltager)

PS. RIGTIGE kvinder er selvfølgelig også meget velkomne.
 
Maks. 24 deltagere.

Billederne herunder er taget under træningen tirsdag den 25. september 2018.
Kalender
21-10-2019  
Forenings- og Idrætsmærkeaften
Kl 19.30 i Brabrand Sognegård
18-11-2019  
Foredrag og debat med Lisbeth Lautrup
Kl. 19.00 på Gasværket
20-12-2019  
Juleferie
20. december - 5. januar
23-01-2020  
Foredrag og debat med Andreas Rasch-Christensen
Kl. 19.00 i Pejsestuen, Brabrandhallen
10-02-2020  
Vinterferie
10. - 16. februar
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Brabrand IF - Gymnastik