Brabrand Idrætsforening

Hatha Yoga


Mandage kl. 18:00 - 19:20 - Lokalcenter Brabrand
Kr. 850,-
Instruktør: Lene Rasmussen


Hatha Yoga. Her praktiserer vi de klassiske fysiske yogastillinger - Asanas og træner derigennem balance, styrke og smidighed fra top til tå. Øvelserne skifter mellem blid og kraftfuld, statisk og dynamisk, stimulerende og afspændende.
Alle kan være med, fordi øvelserne kan varieres og tilpasses og man kan lave dem i sit eget tempo og behov.
Yoga er meget energigivende, har en positiv effekt på vores nervesystem og kan hjælpe os med bedre at håndtere stress.
Hver yogatime starter med en kort meditation og afslutter med en liggende guidet afspænding.

Vi har måtter og andet yogaudstyr, men tag venligst dit eget tæppe med.

Maks. 20 deltagere.
Kalender
10-08-2020  
Tilmelding åbner
01-09-2020  
Sæson 20/21 starter
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Brabrand IF - Gymnastik