Brabrand Idrætsforening

Hatha Yoga


Mandage kl. 18:00 - 19:20 - Lokalcenter Brabrand
Kr. 850,-
Instruktør: Lene Rasmussen


Hatha Yoga. Her praktiserer vi de klassiske fysiske yogastillinger - Asanas og træner derigennem balance, styrke og smidighed fra top til tå. Øvelserne skifter mellem blid og kraftfuld, statisk og dynamisk, stimulerende og afspændende.
Alle kan være med, fordi øvelserne kan varieres og tilpasses og man kan lave dem i sit eget tempo og behov.
Yoga er meget energigivende, har en positiv effekt på vores nervesystem og kan hjælpe os med bedre at håndtere stress.
Hver yogatime starter med en kort meditation og afslutter med en liggende guidet afspænding.

Vi har måtter og andet yogaudstyr, men tag venligst dit eget tæppe med.

Maks. 20 deltagere.
Kalender
21-10-2019  
Forenings- og Idrætsmærkeaften
Kl 19.30 i Brabrand Sognegård
18-11-2019  
Foredrag og debat med Lisbeth Lautrup
Kl. 19.00 på Gasværket
20-12-2019  
Juleferie
20. december - 5. januar
23-01-2020  
Foredrag og debat med Andreas Rasch-Christensen
Kl. 19.00 i Pejsestuen, Brabrandhallen
10-02-2020  
Vinterferie
10. - 16. februar
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Brabrand IF - Gymnastik