Brabrand Idrætsforening

Helle Bergstrøm


Instruktør

Power og Hurtig puls og max styrke


Jeg har siden 2003 undervist i forskellige former for aerobic lige fra step til bodytoning og zumba, men har på det seneste fokuseret meget på undervisningsmetoder, der understøtter en travl hverdag, hvor der er brug for at skabe størst mulig effekt på kortest mulige tid.

For mig er en god lektion træning hvor der er masser af energi, og man må gerne både kunne se og mærke, at man har trænet. Jeg vil derfor gøre alt for, at I får godt med sved på panden, godt brugte muskler – og ikke mindst smil på læben - efter min træning.
Kalender
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Brabrand IF - Gymnastik