Brabrand Idrætsforening

Hurtig puls og max styrke


Onsdage kl. 19:30 - 20:00 - Pigesalen Engdalskolen
Kr. 400,-
Instruktør: Helle Bergstrøm


Hurtig puls og max styrke bliver et sjovt træningsforløb, hvor du udover intensiv træning får adgang til en lukket Facebook-gruppe, hvor der vil være mulighed for både at få og dele motivation, tips og tricks mm. til en sundere livsstil, der alt sammen kan hjælpe til, at vi sammen kommer i fin form.

Træningen vil tage udgangspunkt i HIIT - Høj-Intensiv-Interval-Træning, hvor du får mulighed for at presse dig selv til det yderste og forbedre din kondition, udholdenhed og styrke. HIIT træning består primært af konditions- og styrke øvelser, som laves med forskellige intervaller og intensitet. Hvis vejret efterår eller forår er helt fantastisk vil nogle af træningsgangene kunne foregå udenfor i skolegården.

Maks. 37 deltagere.

Dette hold giver ikke mængderabat ved tilmelding til andre hold

 
Kalender
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Brabrand IF - Gymnastik