Brabrand Idrætsforening

J.U.S.T. Spring og rytme, 5. klasse og op


Mandage kl. 17:30 - 18:50 - Pigesalen
Torsdage kl. 18:00 - 19:20 - Pigesalen
Kr. 1.395,-
Instruktører: Nikoline Friis Jensen, Beyza Øzer og Fie Friis Jensen
Hjælpetræner: Laura Brink Hansen
 
J.U.S.T. – spring og rytme er et ambitiøst hold i højt tempo og med godt humør. Dette hold er for den øvede og erfarne gymnast, som minimum går i 5. klasse, der har grundgymnastikken på plads og som er klar til at opgradere sine spring til et højere niveau. Gymnasterne vil blive mødt af et positivt og ambitiøst trænerteam, der står klar til at udfordre gymnasterne og videreudvikle deres øvede gymnastik-færdigheder.


Som noget nyt vil der være to træningsdage af 1,5 time om ugen. Det har vi valgt at gøre så vi kan få mest muligt ud af træningerne, eksempelvis så vi har tid til at fokusere på teknik, smidighed, rytmefærdigheder mv. Med to træninger om ugen medfølger der et ansvar om, at gymnasten deltager begge træningsdage. Ønsker du at gå til gymnastik én gang om ugen, bør du overveje spring-remix.


Da dette hold er klubbens øvede springhold, med to træninger hver uge, følger der nogle forudsætninger og forventninger til den enkelte springer, fra trænertemaets side:
Du skal i forbindelse med banespring, som minimum kunne følgende spring:
  • Araber-flik ud i ét (gerne med en lille hånd eller to)
  • Kraftspring og kraftspring
  • Salto på airtrack (gerne med en hånd)
Du skal i forbindelse med mini-trampolin, som minimum kunne følgende spring:
  • Teknisk og høj salto samt hoftebøjet-salto (skal kunne landes på benene)
  • Overslag
Diverse færdigheder du skal have på plads:
  • Håndstand uden støtte
  • Grundsving i forbindelse med rytmisk gymnastik
Det hele vil blive sluttet af med to-tre opvisninger sidst på sæsonen som springeren er forpligtet til at deltage i (m.m. der selvfølgelig opstår uønskede forhindringer).
Ift. klubbens øvrige springhold er dragt-udgiften for dette hold 350 kr. og er lagt oveni hold-kontingentets pris.
 
VIGTIGT:
For at sikre niveauet på holdet, vil gymnasterne blive vurderet efter de første ugers træning. Vi forbeholder os derfor retten til, at omrokere gymnaster til et  mindre krævende hold.

 
Kalender
10-08-2020  
Tilmelding åbner
01-09-2020  
Sæson 20/21 starter
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Brabrand IF - Gymnastik