Brabrand Idrætsforening

Morgenyoga


Onsdage kl. 06:00 - 06:50 - Lokalcenter Brabrand
Kr. 710,-
Instruktør: Janni Kikkenborg Rossel


Start dagen med et energiboost.

Morgenstunden er det mest optimale tidspunkt til yoga. Vi vækker nænsomt kroppen med rolige øvelser og bygger derefter op med dynamiske yogaserier, der får energien til at strømme.
Yoga er en over 5.000 år gammel motionsform for både krop og sind, hvor det først og fremmest handler om at være til stede i nuet. Yogaen har mange gavnlige effekter, som f.eks. øget koncentrationsevne, bedre blodomløb, forbedret forbrænding, styrket muskulatur, balance og smidighed.
Efter en lille times yoga er du klar til dagens udfordringer med en mere bevægelig krop, et roligt åndedræt og et balanceret nervesystem og ikke mindst mere overskud.

Alle kan være med, fordi øvelserne kan tilpasses lige præcis det din krop kan være med til.

Kom i silence og helst uden at have spist eller talt inden.

Maks. 20 deltagere.

Yoga giver ro i sindet og velvære i kroppen!
Kalender
02-12-2019  
Julefællestræning
kl. 18.30 i Ny Brabrand Hal
20-12-2019  
Juleferie
20. december - 5. januar
23-01-2020  
Foredrag og debat med Andreas Rasch-Christensen
Kl. 19.00 i Pejsestuen, Brabrandhallen
10-02-2020  
Vinterferie
10. - 16. februar
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Brabrand IF - Gymnastik