|
| |
Tid
Onsdage kl. 19:00 - 19:50
Sted
Pigesal, Engdalskolen
Periode
10-05-2023 - 21-06-2023
Pris
Kr. 250,-
Instruktør
Janni Kikkenborg Rossel
Dynamisk yoga er en kombination af flere yogastilarter med lån fra ashtanga, hatha, yin og flow. Vi går i dybden med en række forskellige øvelser - asanas, så vi øver sikkerhed og mål med de enkelte. Herefter sættes de sammen i små flydende serier. Det øger kropsbevidstheden og nærværet. Det udfordrer fysikken og balancen og giver sved på panden. Yogaen har mange gavnlige effekter, som f.eks. øget koncentrationsevne, bedre blodomløb, forbedret forbrænding, styrket muskulatur, balance og smidighed. Hver gang afslutter vi med afslapning og meditation.
Alle kan være med, fordi øvelserne kan tilpasses lige præcis det din krop kan være med til.
Hvis vejret er godt, mødes vi ved Rostadion og holder udetræning.
|
|
| | |
|
|
|