Brabrand Idrætsforening

Strength and cardio I


Tid

Onsdage kl. 19:00 - 19:50

Sted

Pigesal Engdalskolen

Periode

07-09-2022 - 26-04-2023

Pris

Kr. 710,-

Instruktør

Helle Bergstrøm

Strength and cardio er for dig, der vil have en hård og effektiv træning med fokus på både styrke og kondition. Vi tager alt det bedste inden for funktionel træning, samtidig med at du får pulsen op.
Programmet består typisk af elementer fra crossfit, kettlebell-træning, HIIT, Tabata - kombineret med forskellige tekniske øvelser. Der er plads til alle uanset hvilken form du er i.
Programmet vil typisk variere lidt fra onsdag til torsdag.

Du er velkommen til at tilmelde dig begge hold, eller deltage 1 gang ugentlig på det hold, der passer dig bedst.

Medbring egen måtte.

Kalender
22-12-2022  
Juleferie
Fra og med torsdag den 22. december - til og med mandag den 2. januar. 
 
20-02-2023  
Generalforsamling
kl. 19 (spisning fra kl. 18)
22-04-2023  
Forårsopvisning
kl. 10 (tidspunktet kan godt flytte sig)
 
Kalender
Følg os på Instagram
Besøg vores side
Brabrand IF - Gymnastik