|
| |
Tid
Torsdage kl. 19:00 - 20:20
Sted
Drengesalen Engdalskolen
Periode
07-09-2023 - 25-04-2024
Pris
Kr. 850,-
Instruktør
Janni Kikkenborg Rossel
Dynamisk yoga er en kombination af flere yogastilarter med lån fra ashtanga, hatha, yin og flow. Vi går i dybden med en række forskellige øvelser - asanas, så vi øver sikkerhed og mål med de enkelte. Herefter sættes de sammen i små flydende serier. Det øger kropsbevidstheden og nærværet. Det udfordrer fysikken og balancen og giver sved på panden.
Yoga er en over 5.000 år gammel motionsform for både krop og sind, hvor det først og fremmest handler om at være til stede i nuet. Yogaen har mange gavnlige effekter, som f.eks. øget koncentrationsevne, bedre blodomløb, forbedret forbrænding, styrket muskulatur, balance og smidighed.
Hver gang afslutter vi med afslapning,meditation.
Alle kan være med, fordi øvelserne kan tilpasse lige præcis det din krop kan være med til.
|
|
| | |
|
|
|