Instruktør Gitte Holm

Instruktør på styrke & kondition og SMART træning

 
Gymnastik har stor betydning for mig som instruktør, især når jeg oplever, at gymnasterne føler glæde ved gymnastikken og får gavn af den både på det fysiske og psykiske plan. God grundtræning gør dig stærkere, giver bedre balance og forebygger skader.

M/K Styrke & Kondition lægger især vægt på variation, dejlig musik, brug af kroppen på forskellige måder, forbedre din kropsbevidsthed, smidighed og udholdenhed. Pulsen skal i vejret, men der er nautrligvis plads til at tage hensyn til dårlige skuldre, rygge m.m.


Jeg er uddannet instruktør gennem DGI, og har haft forskellige typer hold siden 2003.

 
Brabrand IF - Gymnastik