00

Zumba

Onsdage

kl. 19.00-19.50

Instruktør

Helle Bergstrøm

Sted

Ny Brabrandhal

Hold-nr

34

Pris

660 kr

 

Zumba er fitnessinspirerede dansetrin, unikke bevægelser og kombinationer til energisk og rytmisk musik – og det er sjovt og nemt at deltage I for bade mænd og kvinder I alle alder.

Dansetrinene er simple. Kombinationer af hurtige og langsomme rytmer, som er effektiv til både vægttab og toning af kroppen samtidig med, at du har det sjovt, får pulsen op og får sved på panden.



Zumba
 
Onsdage  kl. 19.00-19.50
Instruktør  Helle Bergstrøm
Sted Ny Brabrandhal 
Holdnr. 34
Pris kr. 660,-
















Zumba er fitnessinspirerede dansetrin, unikke bevægelser og kombinationer til energisk og rytmisk musik – og det er sjovt og nemt at deltage I for bade mænd og kvinder I alle alder. 


Dansetrinene er simple. Kombinationer af hurtige og langsomme rytmer, som er effektiv til både vægttab og toning af kroppen samtidig med, at du har det sjovt, får pulsen op og får sved på panden.

Zumba® Fitness er bedre end nogen anden træning, du nogensinde vil opleve!
 

Zumba® Fitness blev skabt i midten af 90'erne af sydamerikaneren Alberto “Beto” Perez, som træner berømtheder, og som er koreograf for internationale popstjerner.

Inspireret af den traditionelle cumbia-, salsa-, samba- og merengue-musik, som han voksede op med, kombinerede Beto sine foretrukne latinamerikanske rytmer med sine hotte internationale dansetrin, som hans elever elskede, - og Zumba® Fitness blev skabt!

Siden Beto bragte Zumba® Fitness til USA i 1999, er det blevet én af de hurtigst voksende dansebaserede fitnessformer i staterne, hvor elever i alle aldre forelsker sig i den smittende musik, de nemme dansetrin og de kropsrelaterede fordele.

Vi er stolte af at have en certificeret Zumba® Fitness instruktør i BIF Gymnastikafdeling.

Helle Bergstrøm er uddannet i Zumba sommeren 2010 og modtager som 
Zumba® Fitness ZIN-medlem ny musik og helt nye trin og kombinationer hver måned.

Har du ikke allerede prøvet Zumba, så kom og deltag i en gratis og uforpligtende prøvetime.
 

 

Sidste nyt: Musikinspiration

Lidt numre fra timen samt inspiration til de forskellige stilarter:

Bad Boys - Alexandra Bruke - Opvarmning
QuteMueve - Merengue
ZumbaMami - Reggaton
Que Quiere La Nina - Salsa
Santa Que - Cumbia
Har du en kommentar til din instruktør Helle Bergstrøm - så skriv her! Tråde: 2, Indlæg: 4
Hvad syntes du om Zumba i BIF? Hvad er godt og/eller knap så godt? Hvad vil du ha' mere af? Skriv din mening:   
Brabrand Idrætsforenings Gymnastikafdeling